পুষ্টি

কে বলেছে পুষ্টি পেতে

লাগে অনেক টাকা!

পুষ্টি তোমার–আমার সবার

আশপাশেই রাখা...

পুষ্টি আছে বাড়ির কাছেই

পুঁই ও পালংশাকে,

পুষ্টি আছে কাঁচা পেঁপেয়

কিংবা যখন পাকে।

পুষ্টি আছে ছোট মাছে

পুষ্টি আছে ফলে,

রঙিন যত শাকসবজি

পুষ্টিকরের দলে।

দুচোখ খুলে পুষ্টি দেখো

নানান রঙে মাখা,

কে বলেছে পুষ্টি পেতে

লাগে অনেক টাকা!

পুষ্টি আছে গরুর দুধে

হাঁস–মুরগির ডিমে,

গাজর, কলা, মিষ্টিকুমড়া,

কচুর লতি, শিমে।

পুষ্টি আছে কাঁচা মরিচ

কিংবা লেবুর রসে।

তুমি জানো পুষ্টি কোথায়

জানুক দেশে দশে,

পুষ্টি পেয়ে সব মানুষের

স্বাস্থ্য মেলুক পাখা।

কে বলেছে পুষ্টি পেতে

লাগে অনেক টাকা!